Resolvi mudar! ♥

           Oii gurias, tudo bem  com vocês?

           Hoje vou falar sobre alguns hábitos pessoais que de uns tempos pra cá resolvi que deveria mudar! Não sou do tipo de escrever sobre coisas pessoais, sempre trouxe resenhas, assuntos diversos sobre filmes, músicas e até livros. Vez ou outra eu venho aqui e falo um pouquinho sobre meu dia a dia e hoje é um desses dias :)

          No finalzinho do ano passado, notei que eu já não era a mesma de uns anos atrás. A disposição estava 0 e eu não tinha vontade de fazer absolutamente nada... Alguma coisa não estava certo, correto? Resolvi então mudar! Me programei para fazer coisas que eu estava "deixando pra lá" haviam anos e aqui estamos!

Como puderam perceber a frequência de postagens no blog e no canal voltaram (eee), estou voltando a estudar e acabei me rendendo e mudando completamente meus hábitos alimentares e é justamente disso que vou falar!


                               
                                                    

               A exatos 4 anos atrás casei e sai da casa dos meus pais, sendo assim eu mesma passei a cuidar da casa, cozinhar e afins. Nesse mesmo período eu sempre trabelhei fora, o que eu sei o quão complicado é quando se tem responsabilidades em casa também. Com isso eu sempre optava por comidas rápidas: cachorro quente, miojo, fast food, entre outras mil opções... E vocês imaginam o quão mal isso fez para o meu corpo?

Não falando somente esteticamente mas também por conta da minha saúde que estava bem debilitada, tendo em vista que eu não tinha animo e disposição para coisas simples do dia a dia.

E foi em novembro que eu optei por largar o refrigerante de vez! A primeira "boa ação" que eu fiz com o meu corpo (e desde então eu não bebi mais refrigerante \o/) Depois dele ir embora foi a vez de diminuir os carboidratos, que querendo ou não é uma das partes mais difíceis do processo, afinal tudo que é gostoso tem carboidrato :(

    Comecei diminuindo a quantidade de pães, arroz, massa, biscoitos, etc., e quando eu vi eram raras as vezes que eu ingeria esses alimentos (ponto pra mim!)

               A parte mais complicada mesmo são os doces. Sempre fui muito formiguinha, não posso ver um açúcar hahah E infelizmente é a parte que mais me prejudica porque eu não consigo ficar um dia sem colocar açúcar na boca...

               Além dos hábitos alimentares, também resolvi fazer exercícios físicos. Porém como nem tudo são flores essa parte ainda não deu certo hahah O plano era em março iniciar treinos semanais, 2 ou 3 vezes na semana em uma academia, porém nos deparamos com o CORONAVIRUS e meus planos acabaram indo por água abaixo. 

Trenei 1 semana em casa, com a ajuda de um aplicativo. Eram treinos pequenos, de no máximo 30 minutos, depois da primeira semana relaxei DE NOVO e não treinei mais :(

Infelizmente o máximo de exercício físico que eu faço vez ou outra é jogar Just Dance. Essa é uma parte da minha rotina de cuidados que ainda quero melhorar :) 

Por último, um dos cuidados que eu venho tendo comigo mesma ultimamente é com a minha pele. Eu nunca fui muito fã de cuidar (cuidar mesmo) da pele e manter uma rotina de cuidados, confesso que tinha a maior preguiça de chegar do role e remover a maquiagem e hoje em dia já vejo algumas mudanças nessa questão: Todos os dias pela manhã eu aplico água termal, hidratante, protetor solar e algum balm de hidratação. 

Não é algo que eu faria antigamente e hoje fazendo diariamente vejo a diferença na minha pele. Além dos cuidados matinais, tento fazer máscaras e manter uma rotina noturna, o que eu confesso que também nem sempre é fácil. Mas aos pouquinhos chego lá! 

             Ainda não consegui de vez manter hábitos saudáveis, as vezes me deixo levar pela "emoção do momento", pela famosa ansiedade e saio dos eixos mas claro, que tudo tem um começo e eu fico feliz de estar mudando aos poucos meus hábitos alimentares/saudáveis :) 

E vocês, o que conseguiram mudar na rotina de cuidados com vocês ? Eu sei que 2020 vem sendo um ano complicado mas aos pouquinhos tudo vai se ajeitar! 

Espero que tenham gostado e vejo vocês amanhã! Beijos!!!

O que eu achei do livro especial de 10 anos de FMF ♥

         Oii gurias, tudo bem com vocês?

        Semana passada não tivemos postagem na sexta por questão de organização mesmo, sorry. Mas hoje eu resolvi trazer a minha sincera opinião sobre o último livro que eu li e que por sinal amei ♥ O livro especial de 10 anos de Fazendo Meu Filme - Os bastidores da história da Fani ♥

        Confesso que mesmo sendo A-P-A-I-X-O-N-A-D-A pelos livros da Paula, eu não estava tão ansiosa assim por essa leitura, até porque não seria uma continuação da série mas eu fiquei bem surpresa com tudo que o livro conta. Inclusive fala sobre algumas cenas, mostra como foi o projeto de escrita da Paula, de onde vieram as inspirações e principalmente como tudo começou.

Outra coisa que me chamou super a atenção é que em cada pedacinho do livro tem um pouco dos leitores. Os pontos de vista, o que eles acham das histórias da Paula e como eles começaram a acompanhar essa série de livros que ainda vem conquistando milhares de fãs ♥

     Mesmo sendo um livro sobre FMF, contém alguns spoilers dos outros livros da autora. Fiquei sabendo inclusive que vai ter uma nova série de livros inspirada em outra personagem dos livros, uma personagem que não ficou tão em evidência...

    O melhor de tudo foi que eu descobri que a Paula Pimenta tem praticamente os mesmo gostos que eu. Fiquei chocada com o quanto nós somos parecidas, tanto na timidez quando na escrita. Assim como eu a Paula também já quis ser jornalista, tem sonho de viajar para muitos lugares, ama livros de amorzinho, se expressa muito melhor escrevendo e principalmente, enxerga a leitura de outra forma ♥

     Uma das frases deste livro que mais me chamou a atenção, foi que a Paula disse que se ela fosse adolescente hoje em dia, ela certamente teria um blog e um canal no YouTube e eu juro que fiquei me imaginando nela. 

      Além de contar a trajetória da autora ao longo destes 10 anos, o livro trás relatos de amigos e familiares que estiveram com ela durante todo o processo de escrita da série. Vários depoimentos de leitores também podem ser encontrados em páginas que foram destinadas justamente a isso. Entrevista com os personagens principais da série e ainda uma breve "visita" aos locais que a Fani e o Léo passaram durante os 4 livros de FMF ♥

No final do livro ainda temos uma surpresa ♥ Alguns testes para saber o quão fã da série de livros tu é e ainda um especial com TODOS, eu disse T-O-D-O-S os filmes de amorzinho que a Fani fala nos livros para assim como ela tu dar a tua nota, com estrelinhas (♥) e marcar quais já assistiu. 

E pra quem é fã de música, também tem as músicas que o Léo presentou a Fani ao longo dos livros para marcar quais tu já ouviu, super amei ♥

      O livro entrou em pré venda já tem alguns meses mas eu encontrei ele nas lojas Saraiva física e paguei R$ 35,90. Além do livro vem ainda um bloco de anotações com a mesma capa do livro e um poster frente e verso com a Paula Pimenta em um lado e do outro as 4 capas da coleção, bem parecido com o Diário da Fani ♥

     Desta coleção ainda me faltam os quadrinhos (até agora são 3) e por incrível que pareça, os quadrinhos não são a mesma coisa dos livros. Até hoje não comprei porque pensei que era o livro resumido mas a Paula conta nessa edição comemorativa de 10 anos, que os quadrinhos contam algumas histórias que não foram tão aprofundadas nos livros, meio que um complemento. 

E o Diário da Fani que eu estou louquinho para comprar ♥

E então, gostaram da postagem de hoje? Eu amo tanto falar sobre livros que se eu pudesse ficaria aqui pra sempre hahaha Um super beijo e amanhã eu volto com mais postagens pra vocês ♥ Tchauuu! 

  

Volta as aulas: Dicas pra não se atrasar + opções de lanches fáceis pra levar na marmita ♥

         Bom dia gente!!! Hoje é a nossa última postagem referente a volta as aulas e eu acho que já estou com saudades... Eu amo essa época do ano e viveria nela eternamente ♥ Quem mais?

E como eu já dei dicas de looks, penteados, makes e até de estudos eu resolvi trazer + dicas mas dessa vez de como não ser aquela que chega só no 2° horário ou para aquela galera que sai de casa com fome por falta de tempo na hora de preparar um lanche, bora?

         Na minha época de colégio eu odiava chegar atrasada. Quando eu era mais nova inclusive eu chorava quando acontecia algum imprevisto e a minha mãe se atrasava pra me levar a escola (sério haha). Quando eu entrei pro ensino médio não dava mais tanta bola pro horário mas eu sempre procurava chegar cedo porque a possibilidade de ter todos olhando pra mim por chegar atrasada me dava arrepios.

         E pra não ter problemas em chegar atrasada, engana-se quem pensa que eu acordava 6h da manhã... Meu horário normal sempre foi 7h30 ou 8h45 e eu acordava 7h pra começar a me arrumar e sair; Acontece que eu sempre deixava tudo organizado no dia anterior e aí vai a primeira dica:

♥ ORGANIZAÇÃO: No dia anterior antes de dormir deixe a roupa que vai usar, maquiagens, cosméticos, sapato tudo a mão. Eu costumava deixar tudo em cima da minha escrivaninha e quando eu acordava não tinha que me preocupar em procurar uma roupa, encontrar as maquiagens que queria usar...
Enfim, organização é tudo!

         Além de deixar separado as roupas, eu também costumava arrumar a minha mochila sempre antes de dormir. No ensino fundamental eu usava cadernos então todo noite eu tinha que ver quais matérias teria no dia e separar para levar. No ensino médio eu passei a usar fichário então eu levava todas as matérias obrigatoriamente, mas sempre procurava ver o que estava levando no estojo e afins.

♥ PLANEJAMENTO SEMANAL: Eu sou a louca dos planejamentos e quando eu era mais nova não era diferente e uma das formas que eu mais gostava de me planejar era escrevendo tudo o que tinha pra fazer durante o meu dia em uma agenda. Desde trabalhos a provas de escola, sempre fui bem responsável quanto a isso e não deixava passar nada.

      Eu acho super importante ter uma agenda ou um caderninho mesmo onde tu possa anotar todas obrigações da semana e assim ter um bom planejamento sem esquecimentos ou atrasos. Geralmente eu fazia meu planejamento domingo a noite e a semana corria tranquila!

♥ LANCHES: CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E CAFÉ DA TARDE: Confesso que eu não costumava levar lanches para a escola pois eu passava só meio turno em todos os anos em que estudei, mas eu sei que muita gente faz turno integral ou ainda sai do colégio/faculdade e vai trabalhar então eu acho que faz total diferença levar algo para comer ao invés de ficar comendo fora por duas coisas: gastos e geralmente quando a gente come fora, sempre prefere comer coisas rápidas ou seja, besteiras.

Por isso separei algumas opções de lanches (que eu levo pro meu dia a dia no serviço) e que não vão te fazer ficar com fome durante o dia ;)

        Eu amo frutas! Como todos os dias e não abro mão ♥ Procuro sempre levar 2 a 3 tipos de frutas diferentes pra passar o dia, além  outros complementos como bolos, bolachas de água e sal, cereais, enfim. Como eu passo a maior parte do meu tempo na rua (10 horas), eu levo porções de lanches, não costumo levar almoço porque as vezes eu almoço fora.
Quando eu não almoço fora eu passo o dia com os lanches que levei. Ahh é importante dizer que eu faço jejum quase todos os dias de manhã, não sinto fome antes do almoço então não vejo porque comer;

Além disso eu bebo bastante água (principalmente nos dias de muito calor), não levo sucos ou refrigerantes na bolsa, tenho sempre uma garrafa de água bem gelada comigo.

SALADA DE FRUTAS: Como eu falei amo comer frutas e as vezes (só as vezes mesmo) quando eu tô inspirada eu faço uma saladinha de fruta básica com banana, maça e morangos. Banana e maça são as frutas que eu mais como, mas eu também levo bastante uva, kiwi, bergamota (♥) e morangos.

No supermercado tem as porções de salada de frutas já prontas que custam em média R$ 10,00 o que eu acho um pouco caro, afinal com esse valor eu escolho as frutas e faço em maior quantidade. Mas se tu está sem tempo é uma ótima pedida.

Além disso tem as porções com frutas avulsas como mamão, melancia e abacaxi, essas eu sempre compro porque acho super em conta de R$ 2,00 a R$ 5,00 a porção.

BOLO PRONTO: Sabe quando a gente está com pressa e não sabe o que fazer pro café? É nessa hora que as misturas prontas para bolo entram em ação! Eu sempre compro de 1 a 2 pacotinhos por mês e óbvio que não faço todos os dias porque imagina o tamanho que eu ia ficar hahaha 1 bolo pronto costuma durar 1 semana lá em casa, ou seja, por 1 semana eu já tenho parte do meu lanche garantido ;)

O bom dos bolos prontos é que eles já tem um sabor específico então tu não precisa ficar te preocupando em fazer calda, recheio, essas coisas porque só a massa em si já é muito gostosa!

CEREAL/AVEIA: Particularmente eu não gosto muito de aveia (na verdade não gosto nem um pouco, rs) em compensação eu amo cereal e todos os dias separo porções pequenas para levar na bolsa. Eu gosto de comer cereal puro mas a maior parte das pessoas come com leite, por isso é legal ter um pote com compartimento para por o leite (sim, existe e eu inclusive tenho um dos minions hahah), assim tu já tem uma refeição completa de uma parte do teu dia.

IOGURTE: Assim como o leite é possível colocar na marmita um iogurte, eu prefiro iogurte a leite então sempre levo no meu dia a dia para complementar alguma refeição.

SALADAS: As vezes eu levo porções de saladas que são super práticas e não precisam ir ao microondas ou fogão. Como vocês viram eu opto sempre por opções mais fáceis e acessíveis. Não gosto de levar comida que tenha que ir pro forno por conta de tempo e também porque não acho que a comida fica com o mesmo gosto quando é esquentada no forno microondas;

Os tipos de salada que eu costumo comer são: tomate (amo ♥), pepino, alface, cenoura e beterraba. Além disso as vezes eu coloco brócolis, couve flor ou até batata doce.

BOLACHAS: Seguindo a linha dos bolos, bolachas também são ótimas opções de lanches fáceis. Sempre opto pelas bolachas salgadas, claro que as vezes eu levo alguma recheada mas pensando bem faz bastante tempo que isso não acontece viu?!

Assim como o cereal eu separo porções de bolachas em potes pequenos e vou trazendo ao longo da semana, e eu gosto bastante de intercalar então as vezes eu levo bolo, as vezes cereal, as vezes bolacha, etc.

SANDUÍCHES NATURAIS: Chegamos então na última dica e no meu favorito! Amo sanduíches naturais feitos em casa, porque assim eu posso colocar tudo o que eu gosto hahah Nos sanduíches que eu faço costumo colocar tomate, pimentão, cebola, alface, cenoura, presunto e queijo. As vezes eu coloco bife de hambúrguer no meio e fica uma delícia! E pra não ficar tudo seco largado dentro do pão eu uso bastante maionese e as vezes ponho um pouco de creme de leite.

Faço a mistura de todos os ingredientes picados, passo no pão de sanduíche de preferência e depois enrolo em papel filme e tcharammmmm! Temos o nosso sanduíche prontinho.

         E foi isso! Não se esqueçam que amanhã temos um encontro marcado lá no YouTube em?! Último vídeo também da série volta as aulas e eu espero vocês lá!
* Todas as imagens dessa postagem foram retiradas do Pinterest * 

Ahh, antes que digam que eu não me alimento direito, eu janto todos os dias a noite e finais de semana eu não sigo essa linha de porções viu?! Um beijo e até mais, tchauuuu ♥  

Reagindo a minha agenda antiga (2015) ♥

       Geeeeeente! Esqueci de divulgar o vídeo que saiu no sábado por aqui...

       O vídeo de sábado foi um "react" da minha agenda antiga (2015), onde eu mostro as coisas que eu escrevia na época ~que não era pouca~ conto alguns segredos do meu namoro e ainda mostro um montão de coisa que eu anexei a agenda!

       Se tu ainda não conferiu o vídeo já deixa o teu like e compartilha com as amigas! Ahh e se ainda não é inscrito (a) corre e se inscreve porque assim que batermos a marca de 50 INSCRITOS vai ter +1 vídeo por semana lá no canal em?!

Um beijo e até mais, tchauuu ♥